Selama bertahun-tahun, saya sering merekomendasikan mandi jual garam epsom untuk klien yang mengalami nyeri parah atau peradangan setelah acara olahraga atau cedera. Tapi itu bukan hanya karena itu akan terasa hebat, ada ilmu di baliknya!
Sekarang untuk sedikit pelajaran! Magnesium sulfat, lebih dikenal sebagai jual garam epsom, adalah mineral alami yang memainkan peran penting dalam tubuh. Ini adalah pemancar neuro-kimia yang membentu rangsangan otot.
Terima kasih orang Inggris!; senyawa magnesium sulfat mendapatkan namanya dari salah satu daerah yang awalnya ditemukan di jual garam epsom , Inggris. Baik magnesium dan sulfat memainkan peran yang sangat penting dalam tubuh kita.
Magnesium mengatur aktivitas enzim, seperti produksi kalsium, serta membentu fungsi tubuh. Ini meningkatkan serotonin kimia "merasa baik yang membentu mengurangi stres dan mengurangi produksi adrenalin, meningkatkan produksi ATP, menghilangkan racun dan mengurangi.
Dalam istilah awam, inilah magnesium sulfat dapat bermanfaat bagi Anda:
- Mengurangi stres, tingkat adrenalin dan tekanan darah, membuat Anda merasa tenang
- meningkatkan energi dan stamina melalui produksi ATP
- Menarik racun dari otot, mengurangi rasa sakit dan membuat Anda merasa longgar dan rileks
- Mengurangi pembengkakan dan peradangan setelah diserap melalui penanganan yang tidak tepat pasca-acara
- Mengelupas dan melembutkan kulit, terutama pada siku, lutut dan tumit
- Menetralkan bau kaki (perlu kami katakan lebih banyak?)
Penggunaan tambahan magnesium sulfat yang disarankan:
- Mered seperti akan jual garam epsom meningkatkan air di usus dan menarik air ke usus besar (suppositoria) untuk mendukung perjalanan yang lebih mudah. Konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan.
- Masker wajah buatan sendiri: campur dengan, ekstrak teh, atau gunakan dengan air
- Bahan
pembersih - pengobatan sengatan matahari, poison ivy dan serangga untuk mengurangi rasa gatal
- Memudarkan memar - Menyuburkan memar
- meningkatkan
pengerasan pembuluh darah
- peningkatan penggunaan oksigen
- Membentuk protein otot sendi, jaringan otak dan protein
- Membantu meredakan sakit kepala migrain
Untuk membuat rendaman garam epsom Anda sendiri: mengalirkan air mandi ke suhu yang nyaman; tambahkan satu hingga dua cangkir garam epsom di bawah air mengalir; biarkan garam larut sebagian; tambahkan minyak esensial seperti lavender, peppermint atau ecuaplytus untuk mandi yang lebih santai. Berendam dalam bak mandi selama 15-20 menit. Sendok garam yang tidak larut dan gosok dengan lembut di atas area yang mengeras atau kapalan, seperti lutut, tumit, dan siku.
Anda mencoba mandi garam epsom? Tinggalkan komentar di bawah tentang hasil dan pemikiran Anda!
diga jual garam epsom berspesialisasi dalam pijat terapi dan merupakan praktisi berlisensi dan pemilik , sebuah bisnis terapi pijat panggilan. Dia bekerja dengan berbagai klien, dari mereka yang ingin bersantai, sakit olahraga, kelelahan karena kelelahan, atau sakit kronis untuk mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran mereka. saya diga dan ada siapa numpang lewat ya
